Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1202 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 87,54g | Karb: 145,24g.
Makan Pagi: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Chia Seed, Selai Kacang, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Putih Telur, Telur Rebus, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|