Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
999 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 51,84g | Karb: 114,87g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Ayam Goreng, Maggi Magic Lezat, Daun Bawang, Tomat, Bayam, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Sambal Goreng, Bawang Merah, Seledri, Bawang Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|