Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2014
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
1582 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 84,51g | Karb: 189,32g.
Makan Pagi: Total Greek Yoghurt, Wholemeal Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: John West Smoked Mussels, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Heinz Cream of Chicken & Mushroom Soup, Co-Op Carrot & Swede Mash, Asda Fish Pie Mix. Makan Malam: Sainsbury's Pudding Rice, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Lidl Chicken Breast Fillet Slices. Camilan/Lainnya: Caramels, Caramels, Cinnamon Danish Pastry. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|