Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1726 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 92,97g | Karb: 219,34g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kubis, Siomay, Tahu Bakso, Pare, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Apel (tanpa Kulit), Kubis, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Malam: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intan.rg
|