|
turun pelan pelan yey
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1544 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 100,17g | Karb: 142,21g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Sup Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Fortune Minyak Goreng, Telur Goreng, Kanzler Sosis, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akiladietjournal
|