Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
477 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 34,38g | Karb: 35,11g.
Makan Pagi: Beorganik Chia Seed, Buah Naga, Mangga Muda. Makan Siang: Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Yun-Yi Tahu Kuning. Makan Malam: Sosis Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus Lunak. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajengcahya
|