|
1bulan diet , eh malah naik
Gapapa karna belakangan ga jaga makan
Semangat lagi yukkk sebelum suami pulang ke jakarta~
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1135 kkal
|
Lemak: 31,31g | Prot: 47,37g | Karb: 175,25g.
Makan Pagi: Milo Susu Cokelat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo, Bandeng Presto, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hai Kak salam kenal saya Ima.. saya ikutan kelas diet online berhasil turun 21kg Kak dengan tetap makan nasi, berbumbu, ada rasa.. dietnya metode makan 5-6x kak.. jika minat gabung kelas diet bisa WA saya ya 081333173699
23 Nov 22 oleh anggota: Ima Fauziah
|
Masih hoby mie instan kayak nya .ya mbk
Trus nasinya nya ngk kebanyakan klu segitu maaf ber gram klu makan nasi
09 Des 22 oleh anggota: lapasta
|
Lapasta : makan ku masih bandel banget 🤣🤣 nasi di 120gr 🤣🤣
09 Des 22 oleh anggota: saviraaca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saviraaca
|