Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
989 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 52,75g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Perkedel Jagung, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Proteina Protemil Rasa Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|