Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
2488 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 177,45g | Karb: 278,71g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Putih Telur Matang. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Adem Sari Ching Ku Herbal Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Makan segambrengpun BB aman😍😍😍 panutan pokoknya🤗🤗
21 Nov 22 oleh anggota: nia-nai
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|