Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1327 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 93,39g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Risoles, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Good Day Mocacinno. Makan Siang: Putih Telur, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net Seaweed, Mangga Muda, Pisang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Silver Queen Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aananita
|