Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1929 kkal
|
Lemak: 62,38g | Prot: 135,42g | Karb: 203,97g.
Makan Pagi: Tora Bika Creamy Latte, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Makan Siang: Tumis Buncis, Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Buncis, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Telur. Camilan/Lainnya: Siomay, Telur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septem_beard
|