Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
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2713 kkal
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Lemak: 93,90g | Prot: 192,84g | Karb: 270,40g.
Makan Pagi: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Savas プロテイン. Makan Siang: 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: キャベツ炒め, 牛もも, 肉味噌, ふじっ子 切干大根, トップバリュー ちくわ, ローソン 野菜が摂れるポトフ, ご飯, 生卵, サミット ヒレカツ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 大塚製薬 カロリーメイト. lagi...
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2040 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, 基礎代謝 - 2 menit. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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