Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2014
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
2620 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 70,89g | Karb: 279,27g.
Makan Pagi: Fried Red Tomatoes (from Fresh), Hovis Toast and Butter, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g). Makan Malam: Egg Roll with Shrimp, Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken, Chinese Fried Rice, Iceland Chinese Hoisin Duck. Camilan/Lainnya: Riesling Wine. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|