Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
3048 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 211,78g | Karb: 349,63g.
Makan Pagi: Nasi Coklat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Putih Telur. Makan Siang: Filippo Berio Olive Oil , Nasi Coklat, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Coklat, Ikan Tongkol, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Malino Peanut Butter, Javara Kacang Hijau, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 38,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey andrian
|