Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1532 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 79,77g | Karb: 151,60g.
Makan Pagi: Jeruk, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Pepaya. Makan Siang: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Pare. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bubuk Cabai, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 5 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atykasuri88
|