Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1086 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 40,35g | Karb: 153,04g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Kimbo Sosis Bratwurst, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Margarin, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, ABC Sambal Terasi, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Minaku Bola Udang, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Nabati Chocolate Cream Wafer, Buah Pir, Apel Fuji, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kholisohalbanani
|