|
semoga bisa konsisten.
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1447 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 76,87g | Karb: 168,30g.
Makan Pagi: Dodol, Lele Goreng, Bawang Putih, Risoles, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tempe Rebus, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Bawang Putih, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mangga, Kerupuk Udang, Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Hokkaido Baked Cheese Tart. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novidis
|