Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1397 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 64,84g | Karb: 166,28g.
Makan Pagi: Gloria Abon Sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel, Bayam, Kecambah, Kacang Panjang. Makan Malam: Kering Tempe, Telur Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nasi Uduk, KFC Chicken Popcorn, Sidomuncul Tolak Angin, Bubur Ayam (Bubur Dan Suwiran Ayam Saja), Edo Puff Pastry. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garnishdietjournal
|