Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
910 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 50,31g | Karb: 108,04g.
Makan Pagi: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, ABC Saus Sambal , NutriSari W'dank Kopi Bajigur , Kimbo Sosis Bratwurst, Palmia Margarin, Telur, Pisang Kepok. Makan Siang: Kangkung, Tahu Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Margarin, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kholisohalbanani
|