|
Paraaahhh 😂😂😂
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1290 kkal
|
Lemak: 26,73g | Prot: 75,48g | Karb: 198,43g.
Makan Pagi: Talas, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Jus Apel. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng Tepung, Botok, Kelengkeng, Kangkung, Tahu Kukus, Talas. Makan Malam: Kubis, Mentimun (Kupas), Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kangkung, Talas. Camilan/Lainnya: Mangga, Kurma, Kacang Almond, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jus Alpukat. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inazsavitri
|