Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
747 kkal
|
Lemak: 12,05g | Prot: 55,97g | Karb: 108,08g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Tumis Ayam Brokoli Sawi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Singkong Rebus. Makan Malam: Telur Dadar, Tumis Ayam Brokoli Sawi, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok, Mangga. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisyah Dila
|