Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1246 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 86,44g | Karb: 159,24g.
Makan Pagi: Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng, Muscle First Pro Isolate, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Telur, Sawi Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Telur, Sasa Saus Sambal. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jurnal Hidup Sehat
|