Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1642 kkal
|
Lemak: 87,05g | Prot: 89,02g | Karb: 91,09g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Makan Siang: Red Kidney Beans (Canned), Tomatoes, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Soft Boiled Egg, Avocados. Makan Malam: Beef Suet, White Flour, Sainsbury's Carrots, Tesco Runner Beans, Pork Kidneys, Tesco Sirloin Steak. Camilan/Lainnya: Sherry. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adpully
|