Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1938 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 153,71g | Karb: 202,25g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur Rebus, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Roti. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Cabe Garam. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Cabe Garam, Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan she.ishere
|