Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
3267 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 190,39g | Karb: 496,33g.
Makan Pagi: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms , Fiber One Original Bran Cereal, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Driscoll's Blueberries. Makan Siang: Venison/Deer Steak, Cantaloupe Melons , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Baby Carrots, Sweet Potato, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Kellogg's Rice Krispies (40g). Makan Malam: Southern Tsunami Sushi Bar Dragon Roll, RA Sushi Rainbow Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sushi date night no kids tonight wohooo been a longgggggg time since we went out for good sushi
10 Nov 22 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|