Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1479 kkal
|
Lemak: 25,63g | Prot: 83,30g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: Nanas, Kartika Sari Bagelen Butter, Sahara Sari Kurma, Stroberi, Buah Pir, Buah Naga. Makan Siang: Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Makan Malam: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Mi Instan Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Puro WPRO Chocolate Eclairs, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianamariaaa
|