Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2014
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2014:
|
1437 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 52,82g | Karb: 198,53g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Batchelors Cream of Tomato Condensed Soup, Reduced Fat Cheddar Cheese, Muller Light Vanilla with Dark Chocolate and Cherry. Makan Malam: Marks & Spencer Chocolate Mousse, Ryvita Original Crispbread, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Tesco Eat Fresh Mixed Vegetables, Prune Juice, Sainsbury's Lightly Dusted Basa Fillets. Camilan/Lainnya: Options Mint Hot Chocolate. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|