|
mari kita mulai lagii dari awal. Yoh bisa Yoh bisa
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1341 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 91,43g | Karb: 131,13g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tempe. Makan Siang: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bumbu Kacang, Nanas. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A New Rahma
|