Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1522 kkal
|
Lemak: 83,61g | Prot: 60,64g | Karb: 142,96g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Cream, Croissant. Makan Siang: ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Kecap. Camilan/Lainnya: Croissant, Croissant Coklat. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikiabista
|