Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
890 kkal
|
Lemak: 31,44g | Prot: 76,27g | Karb: 83,13g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Kentang Rebus, Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Oishi Pillows Rasa Ubi, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|