Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1419 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 47,75g | Karb: 178,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Energen Energen Rasa Vanila, Aoka Roti Gulung Keju. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Leher Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Singkong Goreng, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Sidomuncul Kunyit Asam, Mustika Ratu Beras Kencur, Rengginang, Nissin Vege Biscuit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfrida Elisye
|