Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
403 kkal
|
Lemak: 13,36g | Prot: 27,31g | Karb: 46,92g.
Makan Pagi: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Telur, Mentimun (Kupas), Sawi Hijau, Yun-Yi Tahu Kuning. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Nov 22 oleh anggota: Aming73
|
@Aming73 semangat dari coach kesayangan gw bisa turun..hehehe😂😂😂 thanks ya coach😘😘😍😍
08 Nov 22 oleh anggota: nia-nai
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|