|
Pejuang NELI :: Nenek-Nenek Lincah ::
🥀 164 cm / 25 yo
🥀 18 June = 95 kg (Categories Obesity Class 2)
🥀 17 Oct = 75 kg (Categories Over Weight)
🥀 ??
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
862 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 65,70g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Dimsum. Makan Siang: Sempol, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kentang Rebus, Lontong, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Kangkung. Makan Malam: Susu Murni, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|