Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1143 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 114,81g | Karb: 86,25g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bakso Ayam. Makan Siang: Rengginang, Hati Ayam. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Cardio - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizahkk
|