Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1540 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 78,51g | Karb: 208,12g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Kecambah, Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Bihun (Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: J.CO Donat , My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianamariaaa
|