Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1727 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 79,30g | Karb: 66,33g.
Makan Pagi: Poached Egg, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Coles Thin Pork BBQ Sausages , Coles Smooth Ricotta. Makan Siang: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Cos or Romaine Lettuce , Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Makan Malam: Tomatoes, Garlic , Coles Spreadable Cream Cheese, Mushrooms , Asparagus, Turkey Mince & Lemon Meatballs. Camilan/Lainnya: Berri Dolce Bianco Wine, Great Northern Super Crisp Lager. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodneycoe
|