Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
3156 kkal
|
Lemak: 95,05g | Prot: 232,48g | Karb: 337,41g.
Makan Pagi: Kanzler Singles Original, Nescafe Classic, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Ikan Tongkol, Putih Telur. Makan Siang: Filippo Berio Olive Oil , Brown Rice (Medium-Grain), Dada Ayam. Makan Malam: Ikan Tongkol, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Javara Kacang Hijau, Alpukat, Malino Peanut Butter, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 11,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey andrian
|