Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
972 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 46,70g | Karb: 104,89g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Gulai Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|