Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
858 kkal
|
Lemak: 28,33g | Prot: 60,53g | Karb: 97,44g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|