Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
634 kkal
|
Lemak: 16,92g | Prot: 31,87g | Karb: 94,98g.
Makan Pagi: Pisang Kepok, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Wortel, Sawi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Naraya Oat Choco (20g), Jamur Krispi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|