Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1251 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 119,85g | Karb: 123,22g.
Makan Pagi: Khong Guan Saltcheese Combociz, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate, Roma Marie Gold Chocolate. Makan Siang: Rose Brand Tepung Tapioka, Tropicana Slim Minyak Kanola, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Telur Rebus, Brokoli, Wortel, Buncis, Ikan Layang. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Uleg Sambal Rawit. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jurnal Hidup Sehat
|