Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
2322 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 163,35g | Karb: 310,49g.
Makan Pagi: Blade Sport Blade Whey. Makan Siang: Ikan Tongkol, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Durian. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Blade Sport Blade Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Nov 22 oleh anggota: nia-nai
|
01 Nov 22 oleh anggota: Aming73
|
👏👏👏 kakekkk otw body gooolllllll 🤣🤣🤣
01 Nov 22 oleh anggota: vie_liu
|
@vie_liu..... kebanyakan makan plum kecut 👊👊👊🤣🤣🤣
01 Nov 22 oleh anggota: Aming73
|
Wkwkwkwk kakekkkkk gt looooooo 🤓🤓🤓
01 Nov 22 oleh anggota: vie_liu
|
02 Nov 22 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|