|
體重94.5
體脂33.3
基代1704
肌肉59.73
骨3.2
穩了😱😱😱
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 94,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1102 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 69,85g | Karb: 138,83g.
Makan Siang: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
我今天也更新了⋯ 早上發現快3個月沒更新⋯ 都怪蛋黃酥和零食吃太多⋯ 基本上呈現放棄狀態⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
01 Nov 22 oleh anggota: gulinlin
|
01 Nov 22 oleh anggota: josephc0917
|
那是這半個月比較節制⋯ 前面還是有胖到⬆️2、3公斤的時候⋯
01 Nov 22 oleh anggota: gulinlin
|
約哥快95時就會啟動雷達系統，沒事沒事，接下來就降了😆
01 Nov 22 oleh anggota: 愛烤麵包的tina
|
02 Nov 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
|
02 Nov 22 oleh anggota: josephc0917
|
02 Nov 22 oleh anggota: cc1214
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|