Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1081 kkal
|
Lemak: 15,12g | Prot: 59,26g | Karb: 179,52g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Madu Nusantara Madu. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nestle Corn Flakes, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Camilan/Lainnya: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisa 14
|