Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
772 kkal
|
Lemak: 12,74g | Prot: 43,47g | Karb: 129,07g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Mayora Energen Jagung, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Buah Pir. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme. Camilan/Lainnya: Muscle First Whey Protein Isolate, DiabetaMil Sweetener, Stroberi, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maisatus
|