Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2785 kkal
|
Lemak: 83,88g | Prot: 206,68g | Karb: 293,26g.
Makan Pagi: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Putih Telur. Makan Siang: Filippo Berio Olive Oil , Nasi Coklat, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Coklat, Ikan Tongkol, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Alpukat, Malino Peanut Butter, Javara Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey andrian
|