Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 42,86g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Tahu, Ayam Goreng. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Rengginang, Pepaya, Nanas, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanadzia
|