Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 82,19g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Milo Milo, Quaker Oat. Makan Siang: Kerupuk Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Opor Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Starbucks Red Velvet Cake, Ceker, Starbucks Mix Fruit Juice. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saviraaca
|