Jurnal fadelilyas1231, 29 Okt 22

Profil fadelilyas1231 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022

80 kg Sejauh ini Berkurang: 17 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Oktober 2022:

1957 kkal

Lemak: 131,77g | Prot: 178,16g | Karb: 4,42g. Makan Pagi: Baked or Broiled Salmon, Egg. Makan Siang: Evolene Crevolene, Salt. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Applied Nutrition Diet Whey Protein. lagi...

2155 kkal

Latihan: Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fadelilyas1231, 29 Okt 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231