|
Kenapa turunnya cuma dikit banget 😅 gapapalah penting tiap hari turun meskipun sedikit
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 46,85g | Karb: 109,19g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Camilan/Lainnya: Nescafe Nescafe Latte, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|